Torsdag - 531 vecka 3 - knäböj.

Uppvärmning:
5 x 50kg
5 x 80kg
3 x 100kg

Workset:
5 x 112,5kg
3 x 127,5kg
4 x 142,5kg

Assistansset:
5 x 10 x 75kg

Ont om tid, så blev inte mer träning än detta. Men gött pass ändå!