Lördag - vilodag.

Vilodag.
Breakfast for champions på morgonen. Blåbärspannkakor med hallonsylt och banan, och scrambled tofu och mackor.

Tänkte passa på att skriva vad jag kör på för kosttillskott just nu:

Sojaprotein, EAA och en pre-workout + någon vitamintablett + veg. omega3-kapslar. No more, no less.

Om jag tycker att man måste käka kosttillskott? Nej, inte om du käkar 100%. Allt handlar ju bara om näring.
Om jag tycker att det underlättar för mig och min träning? Definitivt.

Vissa frågar mig ibland "men om du är vegan så MÅSTE du käka tillskott om du tränar va?"
Brukar då svara med hur mycket kosttillskott vanliga köttisar köper och äter när dom tränar. Bara att se på mina kollegor på jobbet, haha. Folk verkar glömma bort det. Eller så tycker dom bara att i det fallet så är det bara just "tillskott" medan för en vegan så är det "livsnödvändigt".

Sojaprotein, EAA och pre-workout beställer jag från något av dom här ställena:

MM-Sports
Gymvaruhuset
Gymgrossisten
Svensktkostillskott

Nuförtiden finns sojaproteinet oftast i diverse smaker som choklad, jordgubb, vanilj eller hallon. Om någon skulle undra över vad EAA är, eller vad jag skulle rekommendera för pre-workout eller whatever så är det bara att fråga.

Omega3-tabletterna beställer jag från:
Veganlife