Torsdag - 531 week 3 - militärpress.

Uppvärmning:
5 x 20kg
5 x 30kg
3 x 40kg

Workset:
5 x 55kg
3 x 62,5kg
6 x 70kg

Möjligt pb! (Kommer inte ihåg vad jag tog i höstas, men jag är nöjd över det här passet iaf)

Assistansset;
5 x 10 x 37,5kg

Weighted chins:
5 x BW
5 x 20kg
5 x 20kg
5 x 20kg
5 x 20kg
5 x BW