Fredag - 531 week 1 - knäböj.

Uppvärmning:
5 x 50kg
5 x 70kg
3 x 90kg

Workset:
5 x 92,5kg
5 x 105kg
12 x 120kg

Assistansset:
5 x 10 x 80kg

Räknade fel här, skulle egentligen kört på 70kg, men det gick ju bra ändå :)

Mage x 2 samt 3 x 15 x back extensions.