Sammanfattning v. 14 samt v. 15.

Varit dålig på att uppdatera hur träningen gått, men det betyder inte att jag inte tränat.

Så sammanfattning v. 14:

Bänk: 5x90kg, 3x102,5kg, 4x115kg (Ledig från jobbet och sjukt nöjd!)
Mark: 5x130kg, 3x147,5kg, 3x165kg (Kändes piss)
Press: 5x60kg, 3x67,5kg, 5x75kg! (YES!)

Då jag ej hann med böj under v.14, och pga pressat schema så blev det en skum vecka v.15 som såg ut såhär:

Onsdag
Böj: 5x117,5kg, 3x132,5kg, 3x147,5kg
Bänk: 5x80kg, 5x92,5kg, 6x105kg

Torsdag
Mark: 5x115kg, 5x132,5kg, 6x152,5kg
Press: 5x52,5kg, 5x62,5kg, 5x70kg

Som synes under v.15 så gick det piss. Ska köra knäböjen imorgon. Får hoppas på bättre resultat där...