Fredag - 531 vecka 2 - knäböj.

Uppvärmning:
5 x 50kg
5 x 70kg
3 x 90kg

Workset:
3 x 107,5kg
3 x 125kg
5 x 140kg



Assistansset:
5 x 10 x 77,5kg

Pga tidsbrist blev det inte mer den här dagen. Men jag var bra slut ändå.
Hade gärna gjort 6 reps på 140kg men vafan.
För övrigt så har mitt knä varit bra den här veckan. Foam rolling, stretch, tejp och att kyla ner det efter ansträngning is the shit.