tisdag 17 april 2012

Bänk! 3x3x3+

Uppvärmningsset x 3

Workset:
3 x 85kg
3 x 97,5kg
6 x 110kg

Nöjd.

Assistansset:
5 x 10 x 70kg

Chins emellan assistansseten.

Facepulls
5 x 15

Cardio
Upplagd av kl.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar

Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom)